Je serre les dents sans m’en rendre compte : à l’aide !
Vous vous demandez : mais pourquoi je serre les dents sans m’en rendre compte ? Le plus souvent, il s’agit du cerveau inconscient qui passe à l’action. Suivant des causes variées, il trouve des solutions pouvant avoir : Dans cet article, nous aborderons les causes du phénomène du serrement de dents inconscient et les solutions. Sommaire1 Comprendre le phénomène du serrage de dents inconscient1.1 Qu’est-ce que le bruxisme ?1.1.1 Définition et symptômes1.1.2 Les différences entre bruxisme nocturne et diurne1.2 Les causes du serrage de dents involontaire1.2.1 Facteurs psychologiques1.2.2 Influences physiologiques2 Les conséquences du serrage de dents non contrôlé2.1 Impact sur la santé bucco-dentaire2.1.1 Abrasion et usure des dents2.2 Répercussions sur le corps2.2.1 Maux de tête, douleurs faciales et cervicales2.2.2 Troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM)3 Comment identifier et diagnostiquer le problème ?3.1 Signes d’alerte du bruxisme3.1.1 Symptômes à surveiller3.1.2 Consultation d’un professionnel de santé4 Solutions et traitements pour le bruxisme4.1 Approches médicales et dentaires4.1.1 Port des gouttières dentaires4.1.2 Médicaments et thérapies4.2 Techniques de relaxation et gestion du stress4.2.1 Pratiques de relaxation4.2.2 Exercices de gestion du stress5 Foire aux questions5.1 Comment savoir si je serre les dents la nuit ?5.2 Quels sont les impacts du stress sur le serrage des dents ?5.3 Peut-on guérir complètement du bruxisme ? Comprendre le phénomène du serrage de dents inconscient Le serrement ou le grincement de dents est appelé bruxisme. Il a un impact notoire sur notre santé. Plusieurs facteurs nous amènent d’ailleurs à grincer des dents. Les connaître est important pour comprendre les signes et les conséquences du bruxisme. Qu’est-ce que le bruxisme ? Le bruxisme est un grincement ou un serrement de dents involontaire. Il peut survenir : Définition et symptômes Le bruxisme étant un grincement inconscient, il est impossible de s’en rendre compte. Toutefois, les symptômes suivants peuvent vous révéler que vous souffrez de cette pathologie : Grincer des dents est une façon qu’a trouvé votre inconscient de libérer votre stress en pleine nuit. Les rêves ne sont pas la seule manifestation de l’évacuation de toutes les pensées qui vous ont angoissé durant la journée. Le grincement inconscient des dents en est également une autre. Les différences entre bruxisme nocturne et diurne Le bruxisme nocturne survient pendant le sommeil et se produit de manière inconsciente. Etant une réponse au stress lié à des facteurs psychologiques et neurologiques, il entraîne : Il peut être traité à l’aide : Le bruxisme diurne, quant à lui, survient chez une personne éveillée. Elle se met en tension, en réponse à un stress ou à une concentration intense. Le bruxisme génère également de fortes tensions au niveau de toute la musculature faciale. Les causes du serrage de dents involontaire Le serrement des dents est une pathologie inconsciente. Elle est complètement involontaire. Il s’agit d’une façon qu’à trouvé le corps de soulager les tensions et de retrouver de la force. Nous savons aujourd’hui que les dents sont connectées à l’énergie du rein en médecine chinoise. Via le bruxisme, le corps va donc chercher la force nécessaire pour faire face à la problématique présente. Facteurs psychologiques Le stress est souvent l’un des facteurs psychologiques à l’origine du serrement ou du grincement de dents. En effet, il génère de : Cela a un impact majeur au niveau mental. En effet, le petit vélo tourne sans cesse et les pensées sont en continu. Nous sommes dans une contribution majeure pour résoudre des problèmes, ce qui augmente les tensions. Afin de s’en libérer la nuit pour récupérer, le bruxisme se met donc en place. Il s’agit d’une libération ou d’une temporisation des conséquences psychologiques. Influences physiologiques Nous pouvons également souffrir physiologiquement de grincements de dents. Ils sont assez fréquents après un traitement d’orthodontie. L’occlusion (les rapports des dents entre elles) n’est pas parfaitement équilibrée. La personne se met donc à grincer des dents afin d’user les cuspides qui empêchent une occlusion facile. Le balayage entre la droite et la gauche a alors un impact sur le positionnement des mâchoires. Ainsi, il est très important de vérifier l’occlusion à la fin d’un traitement d’orthodontie. Cela permet d’éviter ce genre de compensation physiologique. Il est donc important de consulter, car les conséquences d’un serrement des dents peuvent être très graves. Les conséquences du serrage de dents non contrôlé Les conséquences du serrement des dents non contrôlé sont l’abrasion et l’usure. Cela va entraîner des maux de tête et des douleurs : Impact sur la santé bucco-dentaire L’impact sur les dents, c’est leur usure. Elle résulte d’une abrasion due au serrement. L’émail (la structure dure de la dent) disparaît. Une fois que nous arrivons au niveau de la dentine, la situation est critique. Il est donc très important : Abrasion et usure des dents L’usure prématurée des dents, due au grincement, va causer de gros dégâts : Esthétiquement, elles réduisent la dimension verticale du visage et la beauté des dents. Elles affectent aussi l’épaisseur de l’émail et vous n’arrivez plus à sourire avec les dents. Répercussions sur le corps Le serrement va avoir des répercussions sur : Il peut aussi entraîner des douleurs articulaires, faciales, etc. Maux de tête, douleurs faciales et cervicales Le bruxisme peut causer : Le visage devient tendu, fermé et circonscrit. Les lèvres ne s’ouvrent pas et le sourire dentaire est pincé. Le visage et le cœur se ferment et se crispent. Tout cela génère des douleurs cervicales et lombaires. Nous en ressentons aussi au niveau des genoux, des chevilles et de la plante des pieds. Troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM) Le grincement de dents engendre des troubles de l’articulation temporo-mandibulaire. Il en résulte : Le stress, qui aggrave le bruxisme, explique aussi tous les problèmes attenants à la structure crânienne. Faire des séances d’ostéopathie crânienne est donc très important pour : Voyons maintenant comment identifier et diagnostiquer le bruxisme. Comment identifier et diagnostiquer le problème ? L’identification et le diagnostic du bruxisme se fait chez le dentiste. En effet, il se peut que le patient n’ait pas de douleurs. D’un point de vue dentaire, le dentiste peut cependant diagnostiquer cette pathologie. Signes
Je serre les dents sans m’en rendre compte : à l’aide ! Lire la suite »