Je n’arrive pas à sourire avec les dents : causes et solutions

Pourquoi je n’arrive pas à sourire avec les dents ? Les causes peuvent être psychologiques et physiques.

Que vous soyez un homme ou une femme, un joli sourire accentue et complète vos traits. Sa courbure doit correspondre à l’arc de vos dents.

Vous rêvez depuis longtemps d’avoir une dentition parfaite ? La bonne nouvelle c’est qu’il existe désormais différentes solutions pour cela. Découvrons ensemble les multiples possibilités chez les dentistes ou les orthodontistes pour vous aider à enfin sourire à pleines dents sans complexe.

Pourquoi certaines personnes n’arrivent-elles pas à sourire avec les dents ?

Certaines personnes sont incapables de sourire avec leurs dents, car elles manquent de confiance en elles. Elles évoquent souvent des raisons en lien avec leur passé. Le sourire dentaire améliore la confiance en soi. Le problème est que les expériences sociales sont parfois complexes.

Exemple

Un professeur avec une mauvaise esthétique dentaire aura par exemple du mal à sourire à ses élèves.

Nous allons expliquer tout cela dans la suite de cet article.

Causes psychologiques et émotionnelles

Selon des chercheurs, les premières causes qui nous empêchent de sourire sont généralement de type psychologiques et émotionnels. Elles peuvent être dues à :

• un manque de confiance en soi lié à l’esthétique de notre sourire
• des problèmes émotionnels d’estime de soi suite à de mauvaises expériences sociales
• une non-conformité aux normes esthétiques de la société

Manque de confiance en soi

Le manque de confiance en soi est souvent dû à :

• la peur du jugement des autres
• l’apparence du sourire

Nous sommes inhibés lorsque nous entrons en relation avec une autre personne. En effet, lorsque nous avons une mauvaise estime de nous-même, nous avons peur qu’elle se rappelle de :

• notre sourire que nous jugeons imparfaite
• l’apparence de notre corps
• toute notre gestuelle

Nous avons aussi peur du jugement des autres, en cas de port d’une gouttière d’alignement par exemple. Nous nous demandons : Que pensent-ils de moi ? De ce fait, nous allons donc être trop soucieux de notre sourire, de notre corps et de nos gestes. Cela peut nous empêcher de sourire avec les dents.

Expériences sociales passées

L’incapacité à sourire à travers les dents peut aussi être due à des expériences sociales négatives du passé. Certaines personnes se sont peut-être moquées de vos dents en vous disant qu’elles étaient :

• vilaines
• mal positionnées
• jaunes
• trop petites
• peu lumineuses, etc.

Cela peut vous laisser de mauvais souvenirs qui vous empêcheront de sourire avec les dents.

Sachez cependant que les causes peuvent aussi être physiques ou médicales.

Causes physiques ou médicales

Il est vrai qu’un mauvais alignement des dents peut influencer l’esthétique de votre sourire. Une mauvaise haleine et une inflammation des gencives due à une prothèse dentaire auront aussi un impact négatif.

Il est donc important de :

• corriger vos problèmes dentaires
• vous apporter du confort et de la beauté

Ces solutions vont sûrement améliorer votre sourire.

Problèmes dentaires

Si vous avez un mauvais alignement dentaire, corrigez leur positionnement. Vous pouvez réaligner vos dents grâce à l’orthodontie invisible.

Il est aussi possible de faire de l’éclaircissement dentaire afin d’avoir des dents blanches. Si elles sont vilaines, vous pouvez recourir à des facettes dentaires. Elles corrigeront l’alignement de vos dents.

Vous gagnerez ainsi en confiance en soi et serez plus heureux.

Douleur ou inconfort facial

Parfois, nous n’arrivons pas à sourire parce qu’il y a :

• trop de tension (cela fait un visage sérieux)
• de la fatigue (cela influence l’esthétique du sourire)

Si vous serrez les dents sans vous en rendre compte, détendez-vous et déstressez. Ainsi, vous aurez le sourire beaucoup plus facile.

Les causes de l’incapacité à sourire avec les dents sont souvent :

• émotionnelles
• psychologiques
• médicales
• physiques

Elles affectent les gens de différentes façons.

Cependant, il existe des solutions bien définies pour remédier à ces problèmes. Continuez la lecture de cet article pour les découvrir.

Solutions pour apprendre à sourire avec les dents

Les meilleures solutions pour pouvoir sourire avec vos dents sont :

• l’orthodontie
• les facettes dentaires
• l’éclaircissement

Vous pouvez également vous entraîner quotidiennement à sourire plusieurs fois devant le miroir. N’hésitez pas à prendre une ou plusieurs photos de vous en selfie. Vous pouvez aussi demander à quelqu’un de le faire pour vous.

Adoptez des techniques de respiration et de relaxation. Éliminez votre stress et penchez-vous sur l’esthétique de votre sourire.

Consultation avec un professionnel

La consultation auprès d’un dentiste bienveillant est essentielle pour trouver des solutions pour :

• les soins de vos gencives
• améliorer votre confort

Faites attention à choisir le bon professionnel.

Orthodontiste ou dentiste

Un traitement d’orthodontie est nécessaire pour corriger les dents qui :

• se chevauchent
• sont mal alignées

Aujourd’hui, les spécialistes réalignent les dents grâce à des gouttières dentaires orthodontiques transparentes ou invisibles. Pour améliorer l’esthétique, ils conçoivent des facettes en porcelaine, brillantes, lumineuses et étincelantes.

Thérapeute ou coach en image

Pour avoir un beau sourire, vous pouvez tout à fait recourir aux différentes techniques d’amélioration de l’esthétique dentaire. Cependant, il est aussi parfois bon de vous orienter vers :

• un thérapeute
• un coach en image

Ces professionnels vont améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi.

Exercices et techniques quotidiennes

Faire des exercices quotidiens du sourire est quelque chose de très important. Tous les matins :

• souriez devant le miroir
• effectuez des exercices de gratitude

Ces exercices vont :

• améliorer votre humeur et votre journée
• vous donner plus de confiance en vous
• vous permettre de rayonner durant toute cette journée qui s’offre à vous

Pratique devant un miroir

Cet exercice d’ouverture et de gratitude devant le miroir doit être une pratique quotidienne. Avant de sourire, effectuez des mouvements de bâillement et d’étirement afin :

• d’assouplir vos muscles
• de tonifier l’ensemble de votre visage

Relaxation et respiration

Prendre le temps de méditer et de respirer va éliminer vos tensions au niveau du visage. Accordez-vous aussi du temps pour un massage facial et pour vous ouvrir à vous-même. Cela vous permettra de développer naturellement votre sourire.

L’une des meilleures solutions pour sourire avec les dents est de consulter un professionnel. Il peut s’agir d’un dentiste ou d’un orthodontiste. Se faire suivre par un thérapeute est aussi envisageable, car les causes peuvent être psychologiques ou émotionnelles.

Nous vous recommandons également de pratiquer votre sourire devant un miroir afin de le développer.

Voyons maintenant les avantages de sourire avec les dents.

Les avantages de sourire avec les dents

Les avantages de sourire avec les dents sont nombreux. En effet, cela peut :

• améliorer votre santé mentale
• changer positivement votre humeur
• renforcer votre estime de soi
• améliorer votre relation avec les autres
• vous donner une perception plus positive de votre environnement

Bienfaits sur la santé mentale

Le sourire améliore l’humeur. Se lever en souriant, danser et chanter va vous donner un boost pour la journée. Votre bien-être mental va être optimal. Vous aurez une relation lumineuse et gratifiante avec les autres.

Pour être plus heureux, pensez donc à sourire. Cela va améliorer votre humeur.

Amélioration de l’humeur

Avoir un sourire franc avec des dents blanches et lumineuses va favoriser une humeur positive.

Prenez donc soin de bien entretenir vos dents. Vous pourrez ainsi :

• garder un sourire correspondant à votre personnalité
• être authentique et lumineux

Renforcement de l’estime de soi

Pourquoi le sourire améliore-t-il l’estime de soi ? La principale raison est qu’il est un cadeau. En sachant cela, vous ouvrez votre cœur et vous allez vous connecter aux autres de manière :

• positive
• authentique
• confiante

Impact social et professionnel

Être souriant au travail donne une meilleure perception de qui vous êtes. Vos collègues auront tendance à :

• venir vers vous
• vous poser des questions

Ils savent que vous allez trouver des solutions. Vous êtes en mode « ouverture » et non en mode « fermeture ».

Création de liens plus forts

Le sourire favorise des connexions humaines authentiques. Il génère une atmosphère de confiance mutuelle.

Les gens ont envie de passer du temps avec des personnes qui :

• sont souriantes
• amènent de la joie
• apportent du bonheur

Amélioration de la perception par les autres

Le sourire nous rend sympathique, positif et dynamique. Il augmente :

• notre vitalité
• nos opportunités
• notre succès
• notre bonheur

Sourire avec les dents présente de nombreux avantages au niveau de la santé mentale et aide également à :

• créer des liens solides
• améliorer la perception que les autres ont de vous

Retrouver le sourire peut apporter de nombreux changements dans la vie d’une personne dont la réussite en général.

Témoignages et expériences vécues

Nous avons observé certains patients qui ont retrouvé le sourire. Notre constat, c’est qu’ils se sont transformés de manière radicale. Ils ont :

• pu surmonter des défis qu’ils rencontraient
• réussi à retrouver de la ressource dans leur vie

Histoires de transformation personnelle

Certaines personnes qui ont retrouvé leur sourire ont :

• eu le courage de postuler pour des emplois qui les faisaient vibrer
• décidé de répondre aux défis afin de les surmonter

Les défis rencontrés

L’incapacité à sourire est souvent liés au stress et à l’anxiété. Le sourire débranche les problématiques sociales. Il améliore la confiance en soi et élimine :

• le grincement de dents
• le stress et l’anxiété

Les solutions qui ont fonctionné

Le sourire transforme notre bien-être intérieur et extérieur. Il nous permet de rayonner pour :

• nous-même
• les autres
• la vie

Conseils pratiques de ceux qui ont réussi

Comme tous ceux qui ont réussi, la clé pour devenir plus inspirant pour les autres est :

• d’apprendre à sourire
• de prendre rendez-vous avec un praticien qui vous donne le sourire

De belles dents vont vous rendre plus éclatant et plus confiant. En effet, toutes les personnes qui réussissent ont bien souvent un beau sourire.

Étapes à suivre

Ci-après quelques conseils pour avoir un joli sourire naturel et lumineux :

• faire des exercices de gratitude
• adopter une routine d’hygiène quotidienne
• consulter votre dentiste

Ressources et outils utiles

Faites des vidéos, enregistrez-vous ou regardez-vous dans un miroir. Demandez-vous si vous vous trouvez beau et attirant ou pas. Le cas échéant, vous pouvez travailler sur votre

• posture
• visage
• sourire

Regagner le sourire permet de surmonter plus facilement les défis et d’améliorer plusieurs aspects de votre vie. N’hésitez donc pas à consulter un professionnel si besoin. Il changera votre vie en améliorant l’esthétique de vos dents.

Foire aux questions

Quels exercices faciaux peuvent aider à sourire avec les dents ?

Ci-après des exercices faciaux pouvant aider à sourire avec les dents :

• faire des sourires forcés
• mettre les doigts de part et d’autre de la commissure des lèvres
• étirer très fortement le sourire pour activer les zygomatiques
• bâiller fortement afin de détendre tous les muscles du visage

Comment puis-je me sentir plus à l’aise en souriant avec les dents ?

Pour se sentir plus à l’aise en souriant avec les dents, il faut avoir une belle dentition. Pour cela, il est important que la personne redessine son sourire pour qu’il corresponde 100% à sa personnalité.

Ensuite, il est aussi recommandé de pratiquer des exercices pour :

• sourire naturellement
• réduire toutes les tensions faciales

Est-il normal de ne pas sourire avec les dents ?

Sourire sans les dents est anormal. Il est important qu’elles soient visibles lorsqu’une personne sourit. Un sourire sans les dents est souvent le signe de présence de freins psychologiques et physiques. Ils empêchent la personne de s’ouvrir au monde. Il est donc important de réagir rapidement.

Pour une femme, il est possible de se mettre en valeur en portant un joli rouge à lèvres ou du maquillage. Cependant, rien ne vaut un joli sourire avec des dents bien mises en évidence.

En savoir plus

https://fr.quora.com/Je-n-arrive-plus-à-sourire-physiquement

https://fr.wikihow.com/sourire-lorsque-l%27on-pense-avoir-des-dents-laides