Vous désirez dormir en toute sérénité avec un appareil dentaire amovible ? Nous vous recommandons l’utilisation d’une gouttière dentaire pour la nuit.
Elle joue un rôle de prévention contre le bruxisme. Vous pouvez donc dormir serein et sans crainte pour votre santé bucco-dentaire.
Il s’agit aussi d’une solution qui vous permet de retrouver le confort. Découvrez dans cet article l’essentiel à savoir sur les gouttières dentaires nocturnes.
Sommaire
- 1 Qu’est-ce qu’une gouttière dentaire nocturne ?
- 2 Les différents types de gouttières dentaires de nuit
- 3 Les matériaux utilisés pour les gouttières
- 4 Pourquoi utiliser une gouttière dentaire la nuit ?
- 5 Comment choisir sa gouttière dentaire nocturne ?
- 6 Entretien et utilisation de la gouttière
- 7 Foire aux questions
Qu’est-ce qu’une gouttière dentaire nocturne ?
La gouttière dentaire nocturne a comme fonction principale de protéger vos dents du grincement. Comme son nom l’indique, elle est destinée à être utilisée pendant la nuit.
Les gouttières dentaires nocturnes sont des dispositifs amovibles. Il en existe pour :
- la prévention de l’usure des dents due au bruxisme
- des corrections orthodontiques
- l’élimination des douleurs et des tensions au niveau des mâchoires
- l’éclaircissement dentaire
Les différents types de gouttières dentaires de nuit
Vous vous demandez quel type de gouttière est bon pour vous ? Le choix va dépendre de vos besoins. En effet, vous aurez droit à une gouttière spécifique si vous :
- souffrez de bruxisme ou de tensions dans la mâchoire
- désirez redresser vos dents pour les repositionner dans leur alignement
- avez besoin d’un traitement esthétique comme le blanchiment dentaire
Chaque type de gouttière est conçu pour un objectif précis. Il existe des gouttières de blanchiment et d’autres de relaxation musculaire. Certaines sont même faites pour redresser les dents. Il y en a aussi qui vous protègent du bruxisme.
Les gouttières de contention
Les gouttières de contention sont conçues pour maintenir le résultat d’un traitement d’orthodontie. En effet, il s’agit de dispositifs sur mesure. Ils garantissent la pérennité du traitement orthodontique.
Ces gouttières discrètes et légères sont vraiment bénéfiques pour votre santé dentaire, car elles :
- protègent l’alignement de vos dents
- minimisent les troubles légers tels que le grincement
Les gouttières de bruxisme
Les gouttières de bruxisme sont prescrites afin de prévenir les effets néfastes du grincement. En effet, cela peut entraîner des dommages importants. Très souvent, durant la nuit, les dents peuvent :
- se frotter les unes contre les autres
- exercer des pressions exacerbées
Ces gouttières vont alors :
- prévenir l’usure prématurée de l’émail due au grincement
- réduire les tensions musculaires exercées sur les mâchoires
- libérer les muscles et soulager les douleurs au réveil
- diminuer les maux de tête et les douleurs à l’articulation
Ces gouttières sont souvent rigides. Cependant, les patients ressentent tellement d’améliorations qu’ils sont heureux de les mettre le soir pour aller dormir.
Les matériaux utilisés pour les gouttières
Les gouttières dentaires sont fabriquées à partir de différents matériaux soigneusement sélectionnés pour garantir :
- leur efficacité
- leur confort
- leur durabilité
Le choix du matériau dépend aussi du type de gouttière, c’est-à-dire pour un traitement d’orthodontie, de blanchiment ou de bruxisme.
Pour le bruxisme, il s’agira souvent :
- soit d’une résine acrylique dure et résistante
- soit de silicone pour les patients hypersensibles
Cela va permettre de soulager la pression musculaire sur les dents.
Les gouttières en silicone aident à générer des mouvements à l’intérieur, ce qui favorise l’amélioration des articulations dentaires.
En ce qui concerne le blanchiment dentaire, les gouttières sont transparentes et en résine. Cela facilite l’application de produits d’éclaircissement.
Pour le traitement d’orthodontie, des gouttières en résine acrylique seront également utilisées. Elles offrent confort et durabilité. De plus, elles garantissent le suivi pérenne du traitement d’orthodontie.
Vous vous demandez peut-être quelle est l’importance d’utiliser ces gouttières la nuit. Nous allons le découvrir dans la section suivante.
Pourquoi utiliser une gouttière dentaire la nuit ?
La gouttière dentaire pour la nuit est vraiment la solution premium pour protéger les dents. En effet, elle permet d’éviter les grincements et les serrements dentaires et améliore ainsi la qualité du sommeil et la protection des dents.
Les bienfaits pour les dentitions
Les gouttières d’orthodontie vont améliorer l’alignement des dents. Celles contre le bruxisme améliorent les symptômes de mauvaise occlusion et de serrement dentaire.
Les bienfaits pour la dentition sont :
- la protection des dents du bas et du haut
- une bonne posture dentaire saine et articulaire
Le rôle dans la prévention du bruxisme
Le bruxisme est caractérisé par un grincement ou par un serrement dentaire involontaire. Il peut entraîner des dégâts importants sur les dents et les mâchoires.
En effet, votre dentition va s’user tellement qu’elle va perdre son émail. Les gouttières vont donc protéger :
- vos dents contre le contact direct
- vos gencives et structures osseuses contre les forces excessives
- les articulations temporo-mandibulaires contre les contraintes excessives
Cela va soulager les tensions musculaires, car les muscles vont pouvoir se détendre. Ainsi, ils vont vous permettre d’avoir un sommeil réparateur.
Une amélioration de la qualité du sommeil
Les gouttières dentaires nocturnes vont vous aider à mieux dormir. Elles réduisent les tensions musculaires pendant la nuit et contribuent ainsi à un sommeil réparateur.
En rencontrant la gouttière, vos muscles peuvent se dire « Ah, super, on peut se relaxer ». La course musculaire est également réduite. Ces gouttières favorisent ainsi :
- un repos plus serein
- des problématiques d’usure dentaire limitées
Cependant, il est important de bien choisir sa gouttière pour un résultat efficace.
Comment choisir sa gouttière dentaire nocturne ?
Le choix d’une gouttière nocturne va dépendre du traitement. Demandez-vous alors si c’est pour pallier un grincement ou un serrement dentaire ou bien pour redresser ou éclaircir les dents.
Il est important de considérer attentivement l’objectif. Chaque type de gouttière est différent et a une utilité à laquelle elle est prévue.
Conseils pour un choix adapté
Le plus important pour bien choisir sa gouttière dentaire est de consulter un dentiste. En effet, elle doit être adaptée à vos dents et à la situation désirée. Le dentiste est précisément le mieux placé pour vous conseiller.
Coût et remboursement
Très souvent, le remboursement est impossible pour les gouttières dentaires nocturnes. En effet, leur coût est variable selon le traitement.
Voyons maintenant comment bien entretenir une gouttière pour une utilisation durable.
Entretien et utilisation de la gouttière
Nettoyer régulièrement les gouttières dentaires est important pour éviter l’accumulation de bactéries. Vous pouvez le faire à l’aide :
- d’une brosse à dents
- d’un savon
- d’un dentifrice
Il est également essentiel de bien rincer la gouttière avant et après chaque utilisation. Évitez l’eau chaude pour ne pas la déformer et portez-la pendant le sommeil.
Pensez aussi à vérifier quotidiennement l’usure pour la renouveler si besoin.
Les règles d’hygiène pour optimiser la longévité
Les règles d’hygiène pour les gouttières sont les suivantes :
- nettoyez-les quotidiennement avec une brosse douce
- utilisez un savon non abrasif et surtout, rincez bien
- évitez de les exposer à une chaleur excessive et stockez-les correctement
- vérifiez-les régulièrement pour détecter toute usure potentielle
Quand renouveler sa gouttière dentaire ?
Le renouvellement de la gouttière va dépendre du type. Pour les traitements d’orthodontie, elles sont à changer tous les 15 jours. Cela permet de garantir des soins efficaces.
En ce qui concerne les gouttières nocturnes, il faut :
- vérifier les signes d’usure
- les remplacer si elles sont percées
- les garder dans le cas contraire
Entretenez-les toujours correctement afin :
- d’éviter les mauvaises odeurs
- de les garder claires
En ce qui concerne les gouttières d’éclaircissement dentaire, elles sont souples et méritent un bon nettoyage. Elles peuvent être réutilisées régulièrement pour pouvoir continuer à éclaircir vos dents.
Foire aux questions
Peut-on porter une gouttière dentaire nocturne avec des appareils orthodontiques ?
Un traitement d’orthodontie se fait souvent avec des gouttières nocturnes ou des aligneurs orthodontiques. Ils offrent déjà une protection significative contre les tensions dues à un bruxisme léger.
Les corrections d’orthodontie avec un appareil à bacs rendent généralement impossible l’utilisation simultanée d’une gouttière nocturne.
Dans le cas de l’apnée du sommeil, seules les orthèses avancées mandibulaires sont concernées. Elles sont impossibles à associer avec des gouttières nocturnes.
Quels problèmes dentaires peuvent être évités avec une gouttière nocturne ?
Les gouttières nocturnes préviennent des problèmes dentaires suivants :
- l’usure des dents
- la tension des muscles masséters
Ils protègent aussi les articulations temporo-mandibulaires et diminuent les symptômes de l’apnée du sommeil.
Comment s’habituer à porter une gouttière dentaire la nuit ?
Il est très facile de s’habituer à porter une gouttière dentaire nocturne grâce à son confort. Il s’agit d’une routine régulière à mettre en place au moment du coucher. Les matériaux sont doux et facilitent l’adaptation du patient.
En savoir plus
Le Docteur Isabelle Bertieaux a obtenu son diplôme de chirurgien-dentiste en Belgique en 1985 à l’université de Bruxelles. Elle a aussi été formée auprès de collègues renommés pour leurs compétences, faisant partie de certaines sociétés scientifiques dentaires (SOP/ODENTH/…). Elle a accompagné plus de 40.000 patients, a créé 6 cabinets dentaires dont la clinique du sourire à Die dans la Drôme en 2018. Régulièrement, elle donne des conférences. Son approche globale est holistique. Elle fait appel aux médecines douces, aux meilleures technologies actuelles et pratique le décodage dentaire. Plus que jamais, elle travaille dans le respect des dents, des êtres et de la planète, adoptant un comportement écologique et biologique. Passionnée d’esthétique et d’une approche respectueuse de la dent, le Docteur Isabelle Bertieaux crée le sourire qui reflète 100% votre personnalité. Les méthodes qu’elle utilise corrigent de nombreux problèmes de forme, d’usure, de couleurs, d’alignement, de fragilité.