Vous cherchez le meilleur moyen de soigner une gingivite ? Essayez déjà de comprendre sa nature.
Puis, il faudra identifier ses causes principales. De telles informations vous permettront de découvrir facilement les traitements les plus efficaces. Après les soins, il est plus qu’important de se prémunir de cette maladie en adoptant des mesures essentielles.
Après la lecture de cet article, vous saurez tout sur la gingivite, des traitements aux moyens de prévention.
Sommaire
Qu’est-ce que la gingivite ?
La gingivite est une maladie des gencives, les tissus entourant vos dents. Il s’agit aussi d’une infection très courante. Environ 90% des gens sont atteints de gingivite.
Une gencive en bonne santé est rose pâle, adhérente et dure. Cependant, la gingivite :
- la fait devenir rouge, saignante et en état inflammatoire
- peut provoquer un inconfort significatif
Un diagnostic précis est essentiel pour vous donner le traitement approprié.
Les causes courantes de la gingivite
Hygiène buccale insuffisante
La cause la plus courante de la gingivite est bien sûr une hygiène buccale insuffisante. Le facteur principal et universel est le manque de brossage régulier et approfondi. Cela favorise le dépôt de plaques dentaires sur vos dents à la jonction dents-gencives.
Cette accumulation se transforme alors en tartre. Les plaques dentaires contiennent beaucoup de bactéries qui vont générer une inflammation de vos gencives. Elles deviennent donc enflammées, saignantes et gonflées.
La gingivite fait partie des symptômes d’une mauvaise hygiène dentaire chez les grands et les petits.
Facteurs génétiques et médicaux
En dehors de l’hygiène dentaire, d’autres facteurs entrent également en jeu. Les variations hormonales peuvent rendre les gencives beaucoup plus sensibles. Elles se produisent généralement :
- pendant la puberté
- durant la grossesse
- à la ménopause
En période de grossesse, nous parlons de gingivite gravidique.
Des facteurs médicaux comme le diabète augmentent le risque d’inflammation des gencives. En effet, cette maladie altère la réponse immunitaire et la capacité de guérison.
L’affaiblissement du système immunitaire dû au SIDA est également une des causes de la gingivite.
Certains traitements, comme la chimiothérapie, fragilisent aussi les gencives. Il en est de même pour les carences nutritionnelles, comme le manque de vitamine C, essentielle pour cicatriser les tissus gingivaux.
Certaines variétés de médicaments peuvent aussi provoquer une hypertrophie des gencives, notamment :
- les antiépileptiques
- les immunodépresseurs
- les antihypertenseurs
Ils les rendent plus sensibles aux inflammations.
D’autres médicaments comme les antidépresseurs ou les antihistaminiques réduisent aussi la production de salive. Il en est de même pour le tabac (la nicotine favorise la sécheresse).
Le stress est aussi un facteur majeur, car il altère les habitudes de vie et modifie l’hygiène bucco-dentaire. Il favorise la prolifération des bactéries buccales.
Les habitudes alimentaires, comme les aliments collants ou acides, y contribuent aussi.
Comment savoir que vous souffrez de gingivite ? Lisez la suite de cet article pour le découvrir.
Symptômes de la gingivite
Signes précoces à surveiller
Reconnaître les premiers symptômes de la gingivite est essentiel. Cela permet d’agir rapidement et d’éviter la progression vers des maladies parodontales plus graves.
Une gencive saine est rose pâle, collante, piquée, pigmentée. Un des premiers signes de la gingivite est le changement de couleur. La gencive devient :
- rouge
- gonflée
- saignante
- douloureuse.
Ces signes d’inflammation précoce sont très gênants et handicapent fortement la qualité du sourire.
L’enflure est souvent accompagnée d’une sensibilité. Cela rend le brossage ou le contact des gencives inconfortables. Nous nous brossons donc encore moins bien les dents, aggravant encore plus les symptômes. Les saignements deviennent de plus en plus abondants.
La gingivite peut aussi provoquer de légères rétractions des gencives puisqu’elles gonflent. Leur sensibilité nous empêche d’avoir de manière confortable une alimentation :
- chaude
- froide
- sucrée
Les bactéries produisent en plus des composés soufrés, malodorants.
La gingivite entraîne donc une mauvaise haleine persistante même après le brossage. Nous avons la bouche pâteuse et la langue chargée. Les gencives deviennent brillantes, lisses et très sensibles.
L’infammation des gencives due à une prothèse dentaire est aussi facile à reconnaitre.
Quand consulter un professionnel ?
Consulter le dentiste est primordial lorsque vous avez des gencives rouges, enflées et qui saignent.
Pour pouvoir soigner une gingivite, l’idéal est un diagnostic d’un professionnel qui aboutira au bon traitement.
Le dentiste fera un nettoyage et vous donnera des conseils d’hygiène dentaire.
Voyons maintenant des méthodes pratiques pour soigner une gingivite.
Méthodes pour soigner une gingivite
Les meilleurs conseils pour soigner la gingivite chez soi est d’utiliser :
- des brosses à dents douces
- des brossettes interdentaires
- du fil dentaire
- des bains de bouche naturels
- des dentifrices naturels
Ainsi, la personne va améliorer la qualité de son hygiène dentaire.
Traitements maison efficaces
Soulager la gingivite à domicile est une tâche facile. Assurez-vous déjà d’avoir une hygiène dentaire approfondie, douce, longue et régulière.
Vous pouvez également faire des bains de bouche :
- à la mauve
- au calendula
- à la sauge
- au thym
Utilisez des petites brossettes interdentaires pour éliminer les plaques entre les dents. N’oubliez pas de brosser la base des dents à la jonction dents-gencives. La plaque dentaire s’y colle précisément, ce qui favorise la gingivite.
Ce problème dentaire et l’estomac sont étroitement liés. A cause d’une mastication difficile, la digestion sera compromise.
Bains de bouche naturels
Le bain de bouche à l’eau salée est un antiseptique naturel. Il va diminuer l’inflammation en réduisant l’acidification de la plaque dentaire dans la bouche. Pour cela, il faut :
- mélanger une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède
- se rincer la bouche pendant 30 secondes
Le bain de bouche au bicarbonate de soude a des effets similaires. Il va basifier le milieu buccal. Ce processus neutralise la prolifération des bactéries. Il suffit de mélanger le bicarbonate avec de l’eau.
L’Aloe vera est un anti-inflammatoire naturel. Il va apaiser les gencives, réduire l’inflammation et les infections. Utilisez du jus d’Aloe vera pur, sans sucre ni additifs. Rincez-vous la bouche trois fois par jour.
Le thé vert est un antioxydant puissant. Il combat les bactéries responsables de la gingivite. Infusez un sachet de thé vert dans une tasse d’eau chaude. Laissez refroidir, puis rincez-vous la bouche pendant une minute après le brossage dentaire.
Vous pouvez également utiliser la sauge, car elle est antibactérienne et anti-inflammatoire. Faites-la bouillir pendant environ 10 minutes pour obtenir une décoction. Une fois refroidie, utilisez-la pour des bains de bouche tout au long de la journée.
Il y a aussi le bain de bouche à l’huile de coco. L’acide laurique qu’elle contient est un agent antibactérien naturel. Il va spontanément réduire la quantité de plaques dentaires et donc l’inflammation.
Utilisez donc régulièrement :
- de l’huile de coco antibactérienne
- de l’eau salée antiseptique
- du thé vert antioxydant
Utilisation du fil dentaire et de la brossette
Il est aussi indispensable d’utiliser :
- une brossette interdentaire
- un fil interdentaire
Ils permettent de nettoyer les espaces entre les dents, difficilement atteintes par la brosse à dents. Cela améliore considérablement le résultat de l’hygiène dentaire.
Médicaments et traitements professionnels
Pour traiter efficacement la gingivite après la consultation chez le dentiste, l’important est de compléter le traitement dentaire. Le spécialiste peut recommander des médicaments pour réduire l’inflammation.
Les traitements comprennent souvent :
- des bains de bouche à la chlorhexidine prescrits sur 7 à 14 jours
- du péroxyde d’hydrogène ayant des propriétés antibactériennes recommandées fréquemment
- des antibiotiques comme la doxycycline (un gel pour infections locales).
Il est évident qu’il faut éliminer la cause de la gingivite et prévenir son aggravation. Vous allez le faire à l’aide de :
- détartrages réguliers
- nettoyages approfondis
- lasers dentaires désinfectant les gencives efficacement
- bains de bouche antiseptiques professionnels pour une protection continue
Consultations chez le dentiste
La consultation chez le dentiste est indispensable pour soigner une gingivite. Il va pouvoir :
- évaluer l’état des gencives et des dents
- déterminer le stade de la gingivite
- proposer des soins
- vous guérir grâce à des soins professionnels comme la réflexologie dentaire
Médicaments recommandés
Les médicaments pour traiter la gingivite sont surtout des antiseptiques, voire des anti-inflammatoires. Il est aussi possible d’utiliser des gels antiseptiques comme l’Elugel à associer à un bain de bouche Eludril.
Ces produits contiennent de la chlorhexidine. Il s’agit du meilleur antiseptique et anti-inflammatoire. Elle permet de réduire de manière efficace l’inflammation des gencives.
Toutefois, des bains de bouche naturels peuvent également être prescrits. Ils peuvent être à base :
- de sauge
- de thym
- d’Aloe Vera
- de mauve
Sachez que la prévention est la meilleure arme pour éviter ou lutter contre la gingivite. Mal soignée, cette pathologie peut entrainer des risques pour l’implant dentaire.
Prévenir la gingivite
Pour prévenir la gingivite, il faut :
- adopter une hygiène régulière
- intégrer des éléments bénéfiques dans l’alimentation
Adopter une routine de soins bucco-dentaires
La routine quotidienne à mettre en place pour éviter la gingivite consiste à :
- se brosser les dents au moins deux fois par jour
- bien se frotter la langue pour éliminer le flux nocturne
Il y a également le brossage du soir. Comme nous salivons beaucoup moins pendant la nuit, avoir des dents propres avant d’aller dormir est essentiel. Elles doivent être exemptes de plaques dentaires.
Rôle de l’alimentation dans la santé gingivale
Une alimentation saine est importante pour préserver une bonne santé des gencives. Optez donc pour des aliments riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants.
Aliments bénéfiques
La vitamine C favorise la synthèse du collagène. La vitamine D permet d’absorber le calcium. Elle soutient les os et le parodonte.
La vitamine A est importante pour la santé des muqueuses. Elle aide aussi à réduire les inflammations. La vitamine B soutient la circulation des globules rouges.
Les minéraux comme le calcium renforcent les tissus de soutien de la dent. Ils préviennent la résorption osseuse. Il en est de même pour le magnésium. Quant au zinc, il est un anti-inflammatoire puissant et un antibactérien. Le fer oxygène les tissus gingivaux.
Nous avons aussi les antioxydants qui combattent les bactéries et réduisent les états inflammatoires. Le coenzyme Q10 est bien connu pour accélérer la guérison. La vitamine E accélère également la cicatrisation.
Il est indispensable de :
- réduire les sucres
- limiter les aliments acides
- s’hydrater abondamment
Avoir une bonne approche nutritionnelle est nécessaire pour renforcer les gencives et avoir un sourire dentaire parfait.
Éviter les irritants alimentaires
Il est important d’éviter toute alimentation :
- trop acide (comme les sodas)
- trop sucrée
Certains professionnels conseillent aussi de supprimer le café. Réduire l’alcool et le tabac s’avère également essentiel. Il est recommandé de favoriser des aliments nutritionnels.
Foire aux questions
Quels aliments devrais-je éviter pour prévenir une gingivite ?
Les aliments à éviter pour prévenir la gingivite sont :
- les sucres et tous les aliments sucrés ou qui irritent la gencive
- les collants et transformés difficiles à éliminer
- l’alcool, le café et le thé noir
- les viandes transformées
- les charcuteries avec des additifs et des conservateurs
Ces derniers favorisent l’accumulation de plaques et nourrissent les bactéries. L’acidité des aliments qui déminéralise l’émail est difficile à éliminer et s’incruste entre les dents. Cela contribue à la formation de la plaque qui entraîne également la coloration des dents.
À quelle fréquence devrais-je consulter un dentiste pour prévenir la gingivite ?
L’idéal pour prévenir la gingivite est de consulter le dentiste une à deux fois par an. Cela permet de la dépister efficacement. En cas de maladies parodontales, il est conseillé d’y aller tous les trois à quatre mois.
Une gingivite peut-elle évoluer en parodontite ?
Une gingivite non traitée va évoluer en parodontite. Il s’agit d’une inflammation encore plus grave car plus profonde. Les bactéries changent de statut et deviennent anaérobiques. Elles peuvent se passer d’oxygène.
Plus elles vont s’engouffrer en profondeur, plus elles vont devenir agressives et destructrices. La parodontite est donc une suite logique d’un gingivite qui n’a pas été soignée. Il faut traiter à temps la gingivite pour éviter les complications.
En savoir plus
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/maladie-gencives/definition-causes-symptomes
https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=gingivite_pm
Le Docteur Isabelle Bertieaux a obtenu son diplôme de chirurgien-dentiste en Belgique en 1985 à l’université de Bruxelles. Elle a aussi été formée auprès de collègues renommés pour leurs compétences, faisant partie de certaines sociétés scientifiques dentaires (SOP/ODENTH/…). Elle a accompagné plus de 40.000 patients, a créé 6 cabinets dentaires dont la clinique du sourire à Die dans la Drôme en 2018. Régulièrement, elle donne des conférences. Son approche globale est holistique. Elle fait appel aux médecines douces, aux meilleures technologies actuelles et pratique le décodage dentaire. Plus que jamais, elle travaille dans le respect des dents, des êtres et de la planète, adoptant un comportement écologique et biologique. Passionnée d’esthétique et d’une approche respectueuse de la dent, le Docteur Isabelle Bertieaux crée le sourire qui reflète 100% votre personnalité. Les méthodes qu’elle utilise corrigent de nombreux problèmes de forme, d’usure, de couleurs, d’alignement, de fragilité.